Your weekly guide
to self-coaching

悲しいとき、逃げたいとき、気分を変えたいとき、環境を変えたいとき。そんな人生の「転機」に何をしたらいいのか、義務教育では教わりません。だからわたしたちは、悩み方に悩んでしまいます。

コーチになって以来、ひとりでもできる「セルフ・コーチング」をオープン・ソース化する場を作りたいと考えてきました。このニュースレターはその第一歩です。毎週日にシンプルで行動に移せるような、簡単なセルフ・コーチングの方法をお届けします。